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Journaliste, Malika Ménard reste pour beaucoup l'une des Miss les plus appréciées. Pourtant, loin des clichés et des idées reçues, elle revient avec sensibilité sur les évènements nocifs qui ont marqué son enfance et son adolescence. Elle dévoile sans filtre comment, progressivement, elle a perdu toute confiance en elle pour devenir maladivement complexée. Puis, comme les complexes nous concernent tous, Malika est allée rencontrer des femmes marquées par les épreuves et leurs différences. Inspirantes et exemplaires, remarquables, elles ont toutes réussi à s'accepter et à aller au-delà des apparences malgré l'hostilité fréquente des réseaux sociaux. Ces femmes nous aident à comprendre la violence du regard des autres et le cheminement à entreprendre pour réussir à s'accepter. Dans cet ouvrage authentique et profondément humain, résultat d'un an d'enquête, découvrez les solutions pour enfin pouvoir dire... "Fuck les complexes ! ".

" Oui. " Vous êtes prête, prête à prononcer ce petit mot qui va transformer votre existence. Comment faire de cette journée le plus beau jour de votre vie, un moment magique, unique, inoubliable ? Un jour à la hauteur de vos rêves ? Choisissez le mariage qui vous ressemble : féerique, romantique, chic ou décontracté, kitsch... mais toujours tendance ! Cet ouvrage vous propose plus d'une centaine d'idées pour personnaliser votre mariage : des accessoires pour les mariés, les demoiselles et les garçons d'honneur, des décors pour la table, la maison ou le jardin, des bouquets, etc. Les idées sont simples à réaliser, leur effet est garanti. Chaque réalisation est expliquée en détail, étape par étape, à l'aide de photographies et de schémas. Des propositions de variantes multiplient les idées et facilitent la création d'autres décors.

Jules Verne... Ce nom éveille en chacun de nous la magie d'une autre époque, le merveilleux de l'enfance. Jules Verne est considéré comme l'un des pères de la science-fiction. Ses romans les plus connus, comme Le Tour du monde en quatre-vingts jours, Vingt Mille lieues sous les mers, De la Terre à la lune, Robur-le-conquérant et Voyage au centre de la terre, traversent les générations sans perdre une once de magie. Ce secret, Jules Verne le doit en grande partie à son éditeur, Hetzel, qui a fait de lui un "vulgarisateur" dont la mission était de résumer les connaissances scientifiques du moment sous forme d'écrits destinés en grande partie à la jeunesse. Pour beaucoup, Jules Verne est surtout un "visionnaire" qui aurait inventé le sous-marin, la fusée et bien d'autres engins fantastiques, dont les illustrations ont marqué les mémoires. Ce livre met au jour, pour la première fois, la véritable apparence du sous-marin Nautilus du capitaine Nemo, du bateau hélicoptère Albatros de Robur, de l'obus creux dénommé wagon-projectile de De la Terre à la Lune, et de bien d'autres appareils fantastiques qui ont tous été recréés sous forme de modèles en volume, respectant au plus près les descriptions que donne Jules Verne dans ses romans. Ce livre dévoile de manière exhaustive les sources ayant aidé l'auteur des Voyages extraordinaires à imaginer ses "inventions", et qui prouvent que Verne était moins un scientifique qu'un poète empruntant au monde des savants les éléments dont il avait besoin pour ses récits. Cet ouvrage traite également des différentes incarnations du Nautilus à travers le cinéma et la télévision, démontrant ainsi combien l'histoire du capitaine Nemo s'est popularisée. L'auteur, Jean-Marc Deschamps, ancien modéliste professionnel pour l'audiovisuel, journaliste et collectionneur passionné par l'espace et la science-fiction, est un spécialiste des inventions verniennes auxquelles il a consacré plusieurs années d'études. Partagé entre son admiration pour les œuvres de l'écrivain et son sens critique, Jean-Marc Deschamps répond, à travers cet ouvrage et en toute objectivité, à la grande question que tous se posent sur le grand homme : Jules Verne était-il vraiment un visionnaire ?

2296 trucs et astuces pour tout savoir faire à la maison de la cave au grenier : aménagement, décoration et autres trucs malins. Simple, efficace et ludique, cet ouvrage répondra à tous les impondérables du quotidien. Des recettes de grands-mères mises au goût du jour qui proposent des solutions économiques pour résoudre les tracas de tous les jours. Mauvaises odeurs dans la cuisine ? Moquette tachée de chewing-gum ? Robinetterie terne ? Tuyau bouché ? Une solution astucieuse à la portée de tous, avec des produits de tous les jours.

Quelle fleur pour le balcon ? Voici une sélection de fleurs bien adaptées au balcon que vous rencontrez actuellement sur le marché. Pour chaque fleur, vous trouverez ses caractéristiques propres, les meilleures espèces, les clés de la réussite et des conseils personnalisés.

Passez harmonieusement le cap de la cinquantaine et de la ménopause. Pour faire les meilleurs choix pour votre santé et votre bien-être ce guide écrit par une équipe de médecins femmes répond à toutes vos questions.

500 recettes illustrées de grillades pour les carnivores et les végétariens, pour toutes les occasions. Des recettes classiques comme les brochettes de crevettes grillées en amuse-bouches ou le travers de porc épicé en plat à des recettes plus sophistiquées comme le saumon fumé à la cassonade. Toutes les recettes sont accompagnées de variantes. Des conseils relatifs au choix des ingrédients et du matériel et toutes les techniques de base pour la préparation, marinade et cuisson de vos grillades.

Le plein d'idées de recettes pour bien commencer la journée! Pour les petits déjeuners de tous les jours, le breakfast dominical ou un brunch copieux, 500 recettes sont ici proposées. Des grands classiques comme les croissants ou la brioche à des recettes plus créatives comme le rösti aux saucisses et aux oignons, les galettes de riz sauvage ou les tortillas. Des recettes amusantes à préparer, saines et délicieuses, d'ici et d'ailleurs pour des matins gourmands et surprenants. Matériel indispensable, ingrédients et conseils techniques pour réussir toutes les préparations de base.

Des jardiniers professionnels vous prodiguent leurs conseils et vous aident à trouver les solutions adéquates pour agencer votre jardin, le fleurir, et cultiver votre potager.

Le dimanche soir, à l'heure où la morosité nous gagne, personne n'éprouve l'envie de se remettre aux fourneaux, et Jean-Luc Petitrenaud l'a bien compris ! Sur Europe 1, il raconte, avec gourmandise et brio, une omelette inventée par un grand chef. Partant du principe qu'il ne faut jamais mettre tous ses œufs dans le même panier, cinquante-deux d'entre eux ont fouillé au fond du garde-manger de leur région pour en extraire les plus savoureux produits, de quoi composer une omelette originale pour chaque week-end de l'année. L'imagination est bien sûr le premier ingrédient de chaque omelette. Sortir les œufs du réfrigérateur, les briser sur le rebord du cul-de-poule et les marier dans la poêle, tel est le début de cette aventure gourmande. Un petit conte inspiré par chaque recette se glisse entre le jaune et le blanc afin que les mots aiguisent l'appétit. Alors, à vos fouets : dimanche soir, on casse les œufs entre météo et cirage de chaussures.

Chaque samedi sur France Inter, Jean-Luc Petitrenaud racontait, dans son émission Grand Palais, une tartine inventée par un grand chef. 52 d'entre eux ont fouillé au fond du garde-manger de leur région pour en extraire les plus jolis produits. De quoi composer une tartine pour chaque week-end de l'année. La tartine du dimanche soir redonne du tonus au moral du gourmand, et amadoue de manière subtile le lundi matin. Les ingrédients, la recette, et une petite nouvelle croquée par l'auteur qui se glisse entre le sel et le poivre sont là pour rendre heureux et ouvrir l'appétit ! 52 grands chefs, 52 dimanches, 52 tartines, 52 histoires. C'est simple comme bonjour, c'est simple comme bon appétit ! Dimanche soir, on fait la fête !

Liberté, bonheur, amour, famille, foi... Quelle place une Russe, un Malien, une Américaine, un Chinois, ou encore une Française donnent-ils à ces valeurs universelles ? Pour la première fois une équipe de reporters est partie à la rencontre de plus de 5000 personnes dans 75 pays pour filmer ces hommes et ces femmes et recueillir leurs réponses sur ces questions fondamentales. A travers ce formidable projet, Yann Arthus-Bertrand et son équipe ont voulu se rapprocher des hommes pour offrir un témoignage d'une incroyable richesse sur l'humanité au XXIe siècle. Ce travail, qui a duré cinq ans, fait l'objet d'une exposition au Grand Palais à Paris début 2009. Cet ouvrage présente une sélection de 500 portraits où expériences et points de vue se confrontent, s'enrichissent et invitent à réfléchir sur la diversité humaine et culturelle.

Retrouvez dans ce livre, une sélection de 100 petits plats faciles et originaux ,à base de protéines pures, ou de protéines et de légumes. Viande, volaille, Poissons et fruits de mer, mais aussi des desserts !

Quels que soient son potentiel économique et sa qualité environnementale, un territoire est avant tout un vivier humain. Le département des Yvelines, taillé à la fin des années 1960 dans un tissu très ancien dont la trame croise les fils de la petite et de la grande histoire, a vu naitre ou se fixer dans son espace de très nombreuses personnalités remarquables par leur créativité ou leur action : hommes et femmes de lettres, penseurs, philosophes, hommes et femmes d'Etat, scientifiques, capitaines d'industrie, artistes... Les 78 figurines présentées dans cet ouvrage largement illustré témoignent de la diversité des talents dont la palette contribue à réhausser les couleurs des Yvelines : un aperçu stimulant qui incitera le lecteur à compléter cet échantillon représentatif par d'autres découvertes, au fil de ses lectures ou de ses promenades dans un département d'Ile de France aussi dépaysant que proche de Paris, des méandres de la Seine aux espaces boisés de Saint-Germain en-Laye, Marly et Rambouillet.

Ce livre présente 15 portraits et 15 récits de femmes, qui, confrontées dans leur intimité à la violence, ont réussi à s’en ôsortirö, et mieux, à se reconstruire. Ce travail est le résultat de deux ans d’enquête menée par Annette Lucas et la photographe, Jane Evelyn Atwood, qui ont rencontré, interviewé, et photographié quinze femmes en France, d’âge et de milieux différents, aux histoires singulières. Résolument optimistes, éloignés de tout misérabilisme, ces portraits, écrits et photographiques, témoignent avec force de la dignité, de l’intégrité et du sentiment de liberté qu’elles ont su reconquérir. Les photographies sont prises dans le quotidien de chacune des femmes qui témoignent. Les récits reprennent au plus près leurs paroles. Ils relatent les souffrances, le chemin difficile qu’elles ont dû parcourir, leur demande de justice, les soutiens nécessaires, et détaillent les étapes de leur reconstruction. Ce travail a été confié à Catherine de la Clergerie, auteur dramatique.

Et si Charles de Gaulle avait été pour la France cet "homme providentiel" que tout le monde attendait? Cet ouvrage revient sur cette notion incarnée par le Général qui représente le héros français par exellence, symbole vivant de notre aspiration à la grandeur. Par trois fois, de Gaulle incarne la figure héroi[u0308]que du sauveur : le 18 juin 1940, il montre aux Français la voie de la Résistance aux nazis; le 26 août 1944, il leur offre la victoire à Paris avant de lancer la reconstruction du pays; et le 13 mai 1958, il revient une nouvelle fois pour résoudre l'impasse de la crise algérienne et instaurer la Ve République. L'auteur nous explique dans ce livre comment de Gaulle a pu nous léguer cet irrépressible sentiment de grandeur, qui fait que nous sommes convaincus d'être un peuple d'exception, voué à une destinée exceptionnelle. Son héritage est et sera toujours le moteur de nos ambitions.

A la plancha, tout est bon ! Car la plancha, c'est savoureux, croustillant, naturel, instantané. Tout ça grâce à une simple plaque de cuisson ultrachaude ! Marinés puis jetés sur la plancha pour quelques minutes, viandes, poissons, crustacés et légumes sont saisis dans leurs sucs et révèlent le meilleur de leur goût...

A l'heure où la pauvreté se banalise, Stéphane Hessel nous invite à bâtir une authentique "société mondiale", reposant sur des institutions évoluées, légitimes et compétentes à l'échelle de la planète. Quelles sont les conditions de sa réalisation ? Avant toute chose, une prise de conscience, qui implique responsabilité et compassion. Pour devenir les citoyens d'une société pacifique et respectueuse des droits de l'homme, profitons de l'opportunité : en France, la gauche dispose désormais de tant de pouvoirs ! A nous de nous battre pour une Europe sociale, pour un monde social. Osons encore nous attaquer aux grands rêves de l'humanité !

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D’être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l’activité physique comme, par exemple : • L’allongement de l’espérance de vie. • L’amélioration de la santé cardio-vasculaire. • La stabilisation de la santé artérielle. Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d’autres à Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L’activité physique, c’est aussi bouger plus : jardinage, bricolageà De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d’usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique.

Avant de couper des têtes, la Révolution les a bourrées de papier. Les bouches s'ouvrent, les feuilles se noircissent, les esprits s'exaltent. Du grand désordre de 1789 à l'ordre impérial, toutes les formes d'expression redessinent le paysage littéraire. Les frères Chénier -l'homme de théâtre et le journaliste poète- Sade, Restif de la Bretonne, Rivarol et Chamfort, Chateaubriand, Madame de Staël, Napoléon lui-même... tous écrivent, tous repensent le monde qui est devenu le nôtre.

Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même : * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux, * en mettant en pratique des principes alimentaires, * en faisant des exercices de relaxation. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.

Confiture d’abricots aux amandes ou à la vanille, confiture de brugnons à la lavande, confiture de pêches jaunes à l’orange, de nèfles ou de mirabelles, soupe de melon et framboises, compote de figuesà Ce petit livre de recettes à la fois très classiques et très personnelles réjouira tous ceux pour qui l’été est la grande saison des confitures. Abricots, pêches, brugnons, rhubarbe, melon, pastèque, figuesà rempliront les bocaux pour l’hiver !C’est un ouvrage de référence qui propose toutes sortes de recettes à base de fruits cuisinés avec du sucre : confitures, mais aussi chutney, compotes, soupes, etc.Surnommée « la reine des confitures », Christine Ferber nous transmet son savoir-faire et ses conseils, son expérience et son amour des bonnes choses bien faites, comme si on partageait sa cuisine le temps d’une tournée.Les très belles photos de Bernhard Winkelmann, à la fois sensuelles et sobres, donnent beaucoup de modernité au livre.

L'acupuncture est une médecine chinoise qui, depuis plus de 5 000 ans, agit en prévention et guérison de bien des maux et affections. Les accents résolument modernes de cette médecine originale, ne présentant aucun effet secondaire, trouvent un écho dans notre quête d'une vie plus saine. Histoire, philosophie, théorie, conception de la maladie, déroulement d'une séance en consultation : cet ouvrage présente simplement les origines et la pratique de l'acupuncture et explique comment l'adapter à notre mode de vie occidental. Rythme des saisons, diététique, acupression ou exercice physique l'acupuncture participe d'un art de vivre que ce livre nous permet de découvrir et d'expérimenter. Pour être à l'écoute de soi et commencer à agir.

Savanes et déserts, plaines et montagnes, falaises abruptes et plages dorées se succèdent en Afrique du Sud, réalisant une synthèse admirable de la diversité des paysages du continent africain. Paradis d'or diamant, l'Afrique du Sud abrite de nombreuses communautés ethniques et constitue par là un véritable défi à la cohabitation pacifique au-delà de toute différence.

Liens transgénérationnels, secrets de famille, syndrome d'anniversaire, transmissions des traumatismes et pratique du génosociogramme. Anne Ancelin Schutzenberger livre dans cet ouvrage, à travers son analyse clinique et sa pratique professionnelle de près d'une vingtaine d'années, une "thérapie transgénérationnelle psychogénéalogique contextuelle" . En langage courant, ceci signifie que nous sommes un maillon dans la chaîne des générations et que nous avons parfois, curieusement, à "payer les dettes" du passé de nos aïeux. C'est une sorte de "loyauté invisible" qui nous pousse à répéter, que nous le voulions ou non, que nous le sachions ou pas, des situations agréables ou des événements douloureux. Nous sommes moins libres que nous le croyons, mais nous avons la possibilité de reconquérir notre liberté et de sortir du destin répétitif de notre histoire, en comprenant les liens complexes qui se sont tissés dans notre famille. Ce livre passionnant et truffé d'exemples s'inscrit parmi les toutes récentes recherches en psychothérapie intégrative. Il met particulièrement en évidence les liens transgénérationnels, le syndrome d'anniversaire, le non-dit-secret et sa transformation en un "impensé dévastateur" .

Pour la première fois, un photographe a été autorisé à survoler toutes les régions d'Algérie, offrant ainsi des images totalement inédites de ce pays immense et énigmatique, le plus grand d'Afrique du Nord. Des montagnes de Kabylie aux massifs des Aurès, du Sahara majestueux à Alger la Blanche, de la plaine de la Mitidja à Constantine suspendue sur son rocher, c'est une redécouverte totale de cette terre chargée d'histoire et de ses habitants qui est ici proposée. Au-delà de la beauté exceptionnelle de ces phographies, ce livre-évènement est l'un des plus importants de la carrière de Yann Arthus-Bertrand : il souhaite ainsi participer à la réconciliation de 2 peuples qui ont l'Algérie au coeur. Jean Daniel, Benjamin Stora et Djamel Souidi ont accepté de le suivre dans cette aventure en accompagnant de leurs textes les quelques 230 photographies contenues dans cet ouvrage.

Si les scientifiques sont encore actuellement à la recherche de traitements qui soigneraient de manière certaine le cancer sous ses formes les plus multiples, ils savent depuis plusieurs années déjà que la lutte la plus radicale contre cette terrible maladie passe par la prévention. De nombreuses études cliniques ont déjà montré qu'une consommation accrue de produits végétaux, dont les fruits et les légumes, représente un facteur clé dans la réduction du risque de cancer. Mieux encore, certains aliments ont la capacité de tuer dans l'oeuf les microtumeurs que nous développerons tous au cours de nos vies et qui menacent de devenir des cancers. Cet ouvrage met en lumière les apports de ces toutes récentes découvertes. Après avoir expliqué clairement ce qu'est le cancer et comment il se développe, les Docteurs Béliveau et Gringas exposent les apports concrets d'un régime alimentaire adapté dans le combat quotidien contre cette maladie.

Un tour de France étonnant, de la découverte de mille et une sucreries.

Coussin, voilage, nappe, tablier, serviettes, les ouvrages présentés dans ce livre s'accompagnent de toutes les explications nécessaires à leur exécution : fournitures, schémas, diagrammes et grilles. Construit à partir de modèles de lettres anciennes dans lesquelles les brodeuses, débutantes ou expérimentées, retrouveront avec bonheur le charme d'un art riche d'expression, ce livre renoue le fil d'un loisir contemporain avec celui d'une tradition toujours vivante.

Il y a cinquante ans, le 3 juin 1950, Herzog et Lachenal font tomber le premier 8 000 jamais gravi par l'homme, l'Annapurna. Lachenal, Terray, Rébuffat... Les meilleurs alpinistes du siècle, blessés, aveugles sont accueillis à leur retour comme des héros. L'événement fait l'effet d'une bombe dans le monde entier. Aujourd'hui, pour la première fois, un alpiniste américain se penche sur les dessous de l'Annapurna. Trois années d'enquête à l'anglo-saxonne permettent enfin de démonter la mécanique de cet incroyable exploit qui tourna à la fortune pour certains, à la tragédie pour d'autres... Combien de meurtrissures, de demi-vérités pour offrir au monde l'image parfaite d'une victoire sans ombre ? Par qui le journal de Lachenal fut-il corrigé, puis expurgé ? Qui tirait les ficelles de l'expédition ? Pourquoi Herzog, jeune cadre parisien, fut-il parachuté à la tête des meilleurs alpinistes du monde ? Que s'est-il joué dans l'intimité intense du sommet entre Lachenal et Herzog ? D'ailleurs, le sommet... L'ont-ils vraiment atteint ? Autant d'interrogations qui tombent sous le fil tranchant des questions de David Roberts. Témoignages recoupés, récits confrontés, pièces à conviction accumulées... Voici un document mené comme un polar et qui, loin de la version officielle et idyllique de la grande épopée, redonne à chacun des acteurs, sa place et sa vérité à la conquête de l'Annapurna.

La 4e de couv. indique : "Le livre indispensable pour démêler le vrai du faux dans la jungle de l'info ! Réseaux sociaux, sites internet, radio, télévision, journaux... les sources d'information n'ont jamais été aussi nombreuses. Et le mensonge n'a jamais autant circulé, au point que l'on parle même "d'infodémie", comme d'une maladie. Comment juger alors la pertinence d'une information ? Est-ce que ce que je lis ou écoute est vrai ou faux ? Est-ce une opinion ou un fait ? Cet ouvrage entend apporter des clés pour apprendre à se repérer dans ce Far West de l'info où l'audience du message l'emporte souvent sur sa qualité, et où les fake news prolifèrent. Cela signifie savoir démêler le vrai du faux en toutes circonstances, se poser les bonnes questions, douter à bon escient. Cela signifie aussi comprendre les règles de circulation de l'information sur les réseaux, réaffirmer nos droits face à des géants du numérique qui organisent ce que nous lisons et regardons en toute opacité. Car produire, éditer et diffuser de l'information ne s'improvise pas. Cela répond à des règles professionnelles et déontologiques strictes. Voici donc l'ambition de ce livre : donner les moyens de redevenir acteurs de notre information en utilisant notre plus bel outil, notre esprit critique."

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Plus de 200 recettes et variations pour réaliser simplement d'excellents apéros : buffets froids, buffets chauds et cocktails.

Toutes les questions que vous vous posez sur les progrès de votre enfant. Des conseils clairs, issus des recherches les plus récentes, pour aider votre enfant dans l'apprentissage du langage. Du babil aux phrases complexes, toutes les étapes du développement de la parole

En forme après la naissance! Dès son premier jour, l'enfant devient le centre du monde. Mais pour la mère, les suites de cet heureux événement ne sont pas toujours parfaites. Sylvia Gaussen a consulté de nombreux spécialistes (médecins, sages-femmes...), mais aussi des femmes venant d'accoucher, sur les préoccupations des jeunes mamans. Elle aborde les aspects physiques (césarienne, rééducation périnéale...), psychologiques (baby-blues, nouvel équilibre du couple...) et pratiques (le retour à la maison, l'alimentation...) et répond à toutes les questions que les femmes se posent après l'accouchement e

Et si la taille cessait d'être un casse-tête pour le jardinier ? Et si elle cessait d'obliger l'arbre à prendre des formes plus ou moins "artificielles", contrariant son épanouissement normal ? Telle est la taille douce proposée dans ce livre. Une méthode qui a pour premier objectif de respecter l'arbre en tant qu'être vivant, et qui commence par l'observation. Ayant appris a bien observer un arbre, puis assimilé les quelques principes exposés dans ce livre, tailler devient une chose simple. Fruitiers et ornementaux, tous les arbres et arbustres sont passés en revue. Ils retrouvent, grâce aux conseils de l'auteur, la silhouette caractéristique de leur espèce et gagnent ainsi en beauté, en productivité et en longévité.

Du millepertuis à l'hortensia, au rhododendron au seringa, des conseils pour choisir vos arbustes décoratifs. Leur entretien. Le sol approprié. Lutter contre les maladies et parasites. 60 variétés faciles à cultiver.

La " philosophie politique " est le singulier croisement, effectué par Aristote, de deux produits de l'histoire grecque. Depuis lors, toute la pensée politique (de Machiavel à Marx, de Montesquieu à H. Arendt) se nourrit de celle d'Aristote. Il convenait d'analyser les livres fondateurs de cette pensée fondatrice pour en livrer à tous l'intention singulière et le sens universel. Les problèmes des cités où vécut Aristote ne sont sans doute pas ceux de nos états. Et pourtant les réflexions philosophiques d'Aristote sur ces problèmes peuvent toujours éclairer nos questions. Tous les pouvoirs sont-ils du même type ? Est-il naturel d'obéir ? Qui doit commander ? Quel est le meilleur régime ? Qu'est-ce que la justice en politique ? Qu'est-ce que la démocratie ? Ceux-là même qui ne veulent pas en entendre parler pourraient entendre quelles inquiétudes cache ce mot de " politique " : " pourquoi vivre ensemble ? " et " comment vivre ensemble ? ".

Les essences des plantes pour les soins du visage et du corps, pour traiter différents maux, pour la détente et l'apaisement.

« Promis, demain j'arrête ! »Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ?Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé.De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé. Profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. Oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. Alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui. Bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. Si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

Ressource indispensable à la bonne croissance des plantes, l'eau se raréfie et doit désormais être utilisée avec parcimonie, en particulier dans les jardins. Pour mettre un terme au gaspillage, ce guide simple et accessible vous propose une autre façon d'arroser. Récupération de l'eau de pluie, mise en place d'un système d'arrosage économe et performant, méthodes de cultures adaptées, choix de plantes résistantes à la sécheresse : voici autant de clés pour économiser l'eau tout en conservant des plantes resplendissantes.

Un bébé bien porté, c'est plus de liberté et de complicité. Quels sont les oeuds de base à priviligier selon l'âge de l'enfant, les activités du porteur (à la maison, en travaillant, en randonnée..)? Comment bien installer un enfant dans un porte-bébé ? Lequel choisir pour respecteur la physiologide bébé ?

Pour comprendre les grandes invasions, les civilisations pré-colombiennes, l'influence des croisades, la Première Guerre mondiale ou bien encore les rapports internationaux depuis la chute du Mur, cet ouvrage permet de visualiser, à travers 300 cartes mises à jour, les grandes périodes, les enjeux majeurs, les événements fondamentaux. Une bonne carte vaut mieux qu'un long discours: l'Atlas historique Duby met en scène les grandes étapes de l'histoire de l'humanité (depuis l'apparition du genre Homo jusqu'aux principales zones de tension dans le monde actuel), clarifie les conflits les plus compliqués (la guerre de Trente Ans, les partages de la Pologne) et les périodes les plus troubles (la Chine des Qing, les conflits du Caucase), donne à voir les grands mouvements inscrits dans la durée (exil des communautés juives d'Europe au Moyen Age, tensions intercommunautaires dans les Balkans, décolonisation), mais aussi les phénomènes économiques et artistiques. Il fait aussi une large place aux enjeux géopolitiques actuels. Accompagné de textes explicatifs, de chronologies et d'un important index, cet atlas s'adresse à tous ceux, depuis le collégien jusqu'au passionné d'histoire, qui ont besoin de voir pour comprendre.

A partir de moments et situations du quotidien, propositions pour aider les parents à mieux gérer les pleurs, les cris, les colères, les peurs... de leurs enfants.

Les rites aborigènes, les paysages infinis, la magie d'Ayers Rock, les forêts pluviales, le mirage des lacs salés : voilà l'Australie. Une terre riche, fascinante et vivante, qui se révèle dans ses jungles de coraux, dans les jeux des kangourous et des koalas, dans les acrobaties des surfeurs et dans la vie frénétiques de ses métropoles futuristes.

« Sur le moment, je n'ai pas su quoi dire, mais une heure plus tard, la bonne réplique m'est venue. » Combien de fois chacun d'entre nous a-t-il vécu cette situation ? C'en est fini de rester sans voix ! Avec cet ouvrage, chacun pourra apprendre à trouver la répartie efficace, s'en sortir par un trait d'humour ou impressionner son interlocuteur par son à-propos. - Grâce à des exercices pratiques, les clefs de l'efficacité et de la maîtrise de soi ne sont qu'une question d'entraînement. - Les techniques proposées permettent de déjouer toutes les offensives avec habileté : en gardant toujours en tête l'objet de l'entretien et en amenant son interlocuteur à réagir de la façon voulue, il est facile de réagir calmement à ses assauts pour garder le dessus. - Cet ouvrage fournit également une « trousse d'urgence » contre les signes extérieurs d'émotivité », c'est-à-dire des trucs et astuces pour ne plus être victime de ses émotions, que ce soit le rouge qui monte aux joues ou les larmes qui perlent aux paupières. - Un ouvrage indispensable pour apprendre à défendre ses intérêts : trouver la bonne répartie, et c'est pratiquement gagné !

Pour changer des traditionnels sandwichs ou des burgers trop riches en calories, des idées lights et gourmandes pour faire ses pains à bagels soi-même. Toutes les recettes de bases : pour les petits pains et les beignets, puis toutes les garnitures possibles ou les glaçages pour les donuts. Composition du livre : 2/3 bagels +1/3 donuts. - Les recettes pour faire différentes variétés de bagels - Toutes les sauces à savoir faire et autres condiments Les idées de kits pour proposer ses recettes de bagels, un peu comme pour un «salade bar », un « bagel's bar », pour faire soi-même ses compositions avec les conseils de l'auteur, bien sûr. Pour les donuts : la recette de base en step by step, puis tous les glaçages en step by step

Le premier livre dédié aux beaux-pères alors qu'ils sont 800 000 en France et que dans 7 familles recomposées sur 10, les enfants vivent avec leur beau-père. En tombant amoureux d'une femme qui a des enfants, le beau-père en devenir se trouve investi d'une mission délicate : va-t-il savoir aimer des enfants qui ne sont pas les siens ? Construire une histoire commune avec cette tribu ? La faire accepter sans dommages à ses propres enfants ? Il manquait le mode d'emploi à ce parcours du combattant, le voici : communiquer tous azimuts, assumer ses différents rôles sans culpabiliser, faire confiance au temps qui passe età penser à soi.

L'utilisation des plantes médicinales est une tradition ancestrale. Dans ce livre à la fois pratique et ludique, Sylvie Charrier a choisi de passer au crible 30 d'entre elles. Entre leurs caractéristiques botaniques, leurs vertus, leurs bienfaits, leurs usages traditionnels et actuels et une sélection de recettes à faire vous-même, cet ouvrage illustré de photos et de dessins vous permettra de mieux les connaître et de mieux les utiliser pour votre beauté, votre santé et votre bien-être.

Comment vivent les petits d'homme à l'autre bout du monde ? Pourquoi les mères touaregs mettent-elles des crottes de chameaux dans le premier bain de leur nouveau-né ? Quelles vertus thérapeutiques et magiques sont attribuées aux fumigations que subissent les bébés aborigènes ? Pourquoi, dans certaines tribus de Nouvelle-Guinée, les pères crachent-ils par terre quand ils aperçoivent leur nourrisson par mégarde ? Autant de questions auxquelles répond cet ouvrage par une documentation et une iconographie foisonnantes. Si l'ethnologie conduit le propos. Bébés du Monde nous renvoie d'abord, nous Occidentaux, à nos propres pratiques. Il remet en cause notre façon d'accueillir et d'entourer nos tout-petits sans jamais oublier la tendresse et l'émotion.

Les plantes aromatiques fraîchement cueillies sont irremplaçables en cuisine, comme elles sont utiles en phytothérapie. Nombreuses et variées, elles sont très faciles à cultiver, que ce soit en pots ou en pleine terre, pourvu que l'on respecte certaines règles très simples. Du thym au romarin, en passant par le basilic et la sauge, vous découvrirez tous leurs secrets pour réussir leur culture et les utiliser au mieux.

Des recettes simples et efficaces à base d'huiles essentielles, des masques de beauté aux préparations relaxantes pour le bain, en passant par les parfums d'ambiance, pour soigner les petits maux et retrouver forme et sérénté. Pour chaque recette, les ingrédients, le mode de préparation et la posologie.

Vous aimez recevoir et vous voulez souhaiter la bienvenue avant même que l'on franchisse le seuil de votre porte ? Adopter les couronnes de bienvenue. C'est un langage universel, en usage dans une multitude de pays, et ça fonctionne tout au long des saisons et des événements. Cette ouvrage vous propose de réaliser vous-même, quelle que soit votre dextérité en travaux manuels, une vingtaine de jolies couronnes.

Voisins trop près, bassins trop loin, réveils trop tôt, repas trop cuits, radios trop floues, odeurs trop fortes : Bienvenue à l'hôpital ! Un livre indispensable à toute personne susceptible d'être hospitalisée : nous, vous, votre boss, votre médecin, le pape, tout le monde. Grâce à ce livre : vous saurez ce qu'il ne faut jamais dire si vous vous réveillez en plein milieu de votre opération ; vous ferez la connaissance de Ginette "double lame" qui rase plus vite que son ombre ; vous saurez choisir le bon cadeau quand vous rendrez visite à un malade. En bonus : toutes les dates à éviter pour une hospitalisation réussie.

35 recettes de biscuits apéros faits maison : Des torsades feuilletées, des gressins, des biscuits et des sablés salés , des feuilletés, des minifriands... Les recettes indispensables pour des apéros savoureux, bons et beaux.

Un tour de France gourmand à la découverte des patisseries et biscuits de nos régions.

Trouver la nounou idéale n'est pas facile, confier son bébé à "une autre" encore moins... étape par étape suivez le guide et apprenez à vous séparer de votre bébé, sans dramatiser.

Apprenez à crocheter 20 modèles de bonnets en taille de 3 mois à 12 ans et découvrez les techniques pour leur donner un rendu unique et coloré. Au travers d'explications détaillées et des croquis, l'auteur vous propose une méthode originale pour que chacun puisse s'amuser à créer ses propres bonnets personnalisés. Avec quelques pelotes, du fil à broder, de toutes petites chutes de tissu et un peu d'imagination, vous pourrez ainsi réaliser de jolis ouvrages qui sauront étonner votre entourage.

La petite souris de L'Ecume des jours raconte la vie de Boris Vian, depuis son enfance à Ville d'Avray jusqu'à sa mort en 1959.

La compassion, l'amour bienveillant, la gratitude, la joie et l'épanouissement... Pas à pas, le maître occidental du bouddhisme Jack Kornfield vous guide sur les chemins de l'éveil. Avec ses exercices pratiques et ses témoignages concrets, ce livre nous apprend que l'homme est toujours libre de choisir sa conduite face à la vie. Un véritable mode d'emploi qui réconcilie la pensée occidentale avec le message de Bouddha pour trouver la voie de l'illumination.

Personnalisez vos bas de portes et vos fenêtres en vous protégeant des courants d'air avec de joyeux boudins. Ce livre vous propose 20 modèles ludiques pour toutes les pièces de la maison.

Explication des principales techniques de fabrication et de décoration des bougies, avec des conseils et des modèles divers.

Faire soi-même ses bouillons et toutes les recettes gourmandes à base de bouillon. Les recettes de base pour faire ses bouillons (au bœuf, au poisson, aux légumesà). Les recettes express / légères / plus richesà Les bouillons parfumés (safran, ail, gingembreà) Les bouillons du monde (soupe thaï, pho vietnamienà) A base de bouillon : les soupes de légumes, risottosà

Quelques aiguillées de fil à broder de différentes couleurs, un morceau de toile de coton ou de lin, quelques points simples et faciles à réaliser et surtout de jolis modèles à suivre tout simplement pour s'amuser à créer des broches et des écussons à coudre partout !

Remontant au XVIIe siècle, la broderie en relief connaît aujourd'hui un renouveau. Voici une collection de sublimes modèles qui vous inspirera et vous incitera à broder en trois dimensions. Plus de 400 photos illustrant des instructions claires étape par étape ; 20 magnifiques modèles du monde entier, accompagnés de photos en couleur, d'un patron en taille réelle et d'instructions précises. Des conseils avisés sur les fournitures et le matériel pour garantir un résultat impressionnant. Des astuces pour perfectionner votre technique et développer vos talents en broderie.

Cet ouvrage vous présente 19 projets de broderie Hardanger détaillés et illustrés de photos pour embellir votre linge de maison ! La broderie Hardanger est une broderie à points comptés et motifs découpés. Elle vient de Norvège, de la région de Hardanger. Cette technique de broderie trouve son origine dans la broderie ajourée, c’est-à-dire que le dessin n’est pas reporté sur le tissu, mais qu’on le réalise d’après une grille que l’on consulte tout en brodant, comme au point de croix. Traditionnellement, la broderie Hardanger était faite avec du fil blanc sur du tissu blanc à trame régulière (lin ou coton) et employée pour embellir le linge de lit ou les tabliers. Mais on l’utilise aujourd'hui avec des fils colorés afin de pouvoir réaliser des broderies encadrées, des nappes, des coussins ou des rideaux. Cette technique de broderie ne donne que des formes très géométriques mais le travail est assez rapide à réaliser car les points sont grands et l’effet est spectaculaire. Plusieurs pages consacrées à l’explication de cette technique. Tous les modèles sont accompagnés d’explications détaillées. Un ouvrage qui vous ouvrira certainement de nouvelles perspectives sur l’art de la broderie !

La broderie Hardanger, qui nous vient de Norvège, est une technique de broderie ajourée facile à apprendre. Ce livre, qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux plus expérimentés, réunit tout ce qu’il faut savoir pour réaliser les principaux points Hardanger. Un guide complet qui passe également en revue les principaux supports et accessoires pour la pratiquer avec succès !

Ce livre ne vise pas à proposer un florilège, mais il invite à une réflexion, et au-delà, à un changement dans les comportements vis-à-vis de nos enfants. Ces petites phrases habitent nos mémoires d'adultes, et plus encore la mémoire de nos corps et de nos cellules. Distillées au long des jours de notre enfance... elles nous ont pénétrés, nous ont imprégnés au point qu'elles paraîssent, parfois, faire partie de notre personnalité. Sincères, souvent enrobées de bonnes intentions, et pétries de bons sentiments, elles représentent cependant des pollutions dans les relations parents-enfants.

Plus de 50 recettes faciles de gâteaux raisonnablement allégés, des biscuits aux brioches, en passant par les tartes, les cakes et les bons vieux gâteaux au chocolat.

Une maison étincelante du sol au plafond! Votre évier déborde de vaisselle sale ? La baignoire ressemble à un trou noir ? Des taches de vin constellent vos nappes favorites? Impossible de débarrasser le salon de l'odeur de la litière du chat? Pas de panique, ce livre est fait pour vous. Que vous n'ayez aucune notion des bases de l'entretien d'une maison, ou que vous cherchiez au contraire de nouvelles astuces pour vous simplifier la vie, suivez Béatrice et Danièle dans la découverte d'un univers parfois mal connu: le ménage... L'équipement de base précisé, vous trouverez pour chaque pièce de la maison un quiz pour identifier quel type de difficulté vous rencontrez dans la cuisine, la chambre ou la salle de bains. Nos fées de logis se chargent ensuite de vous confier toutes leurs astuces pour vous apprendre à trier, jeter, ranger, ou nettoyer efficacement. Devenez à votre tour de véritables fées du logis

Tous les secrets de ces plantes épineuses... Qu'est-ce qu'une cactée ? Peuvent-elles toutes fleurir ? Pourquoi ont-elles des aiguillons ? Toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur ces plantes étonnantes. Vous saurez où acheter les cactus, comment les choisir, quel emplacement priviligier, et comment les entretrenir et les soigner.

Le guide pratique pour réussir son jardin en toute saison. Le calendrier du jardinage décrit les travaux à entreprendre dans votre jardin selon les mois et les espèces de plantes en tenant compte du limat de votre région. Photos et schémas à l'appuis: il vous guide dans les soins quotidiens à donner à vos fleurs, légumes, arbres et arbustes. Il vous aide à reconnaître et à combattre les ennemis du jardin. Il vous explique les termes spécifiques du jardinage et les techniques dont vous avez besoin.

Ce fantastique ouvrage invite à pénétrer dans l'univers raffiné de la caligraphie. Mais, loin d'en exposer les merveilles comme autant de chefs-d'oeuvre inaccessibles, il en livre les techniques, les perspectives, guidant pas à pas le néophyte sur le chemin des plus élégantes réalisations. Abondamment illustré, fourmillant d'exemples hautement pédagogiques, ce guide précieux fera rapidement de vous un expert en "belle écriture".

Des forêts s'étendant à perte de vue, avec des lacs immenses et poissonneux et des prairies sans fin ; plus au nord, le grand froid, les neiges éternelles et le terrible vent polaire. Le Canada est l'un des pays les plus étendus du monde, mais c'est aussi une terre de frontière, où se sont côtoyés des civilisations différentes et des hommes de toutes races, qu'unissait le défi quotidien avec la fascinante et sauvage nature de l'Amérique du Nord.

Martinique, Guadeloupe, Cuba, Bahamas, Saint-Martin, Curaçao... Sous les tropiques s'étendent ces îles aux longues plages de sable fin, aux palmiers ondoyants, aux eaux cristallines et turquoises, où le soleil déploie ses rayons au rythme des musiques. Une nature luxuriante et une douceur de vivre, une culture et une histoire passionnantes traduisent un mélange authentique d'influences européennes et africaines.

Entre ses quatre enfants, son travail, sa maison, son mari, ses amis... quel est le secret de Sophie Menut pour avoir le temps de cuisiner à merveille, en toute sérénité? Des recettes ultra-rapides, des astuces qui changent la vie et plein de conseils pour mieux s'organiser. Top chrono!

Vous trouverez dans ce livre de nombreuses idées de cartes à réaliser vous-même que vous pourrez décliner à votre guise. Vous apprendrez à créer des cartes " coffrets ". A mi-chemin entre la carte de correspondance et l'écrin, ces cartes vous permettront d'offrir en plus de quelques mots, un cadeau de votre choix. D'autres cartes se démarquent par leurs formes de découpes et leur conception originale. Et enfin, celles qui, réalisées à partir de modèles standard, trouvent leurs enrichissements dans l'objet ou l'œuvre ainsi encadré. En tout, 34 créations à fabriquer facilement grâce aux explications pas à pas et aux schémas.

Vous rêvez : un peu, beaucoup ... sous forme d'un dictionnaire, ce guide vous propose d'analmyser vos rêves : de A à Z, chacun des symboles oniriques y est interprété en fonction de son contexte. Unsystème de renvois vous permettra d'affiner votre recheche et vous saurez enfin, avec précision, ce que disent vos rêves !

Que l'on soit en Asie, en Afrique ou en Europe, les céréales sont présentes partout dans notre alimentation. Pourtant, elles riment uniquement pour nous avec petit déjeuner, riz ou pain. Or, il existe bien d'autres céréales et de façons de les manger : petit épeautre, avoine, sarrasin, orge, en flocons, en grains, en soupe, en galette ou en gâteau... Les céréales apportent toute l'énergie nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme et en particulier de la sphère intestinale. Alors, voici comment les cuisiner en fonction de ses besoins (avec ou sans gluten, pour le transit, etc.) et ce, toujours avec gourmandise ! Au fil des pages : Une variété de céréales : riz, blé, millet, orge, avoine, kamut, épeautre, châtaigne, quinoa, amarante, sarrasin, seigle... Leurs atouts nutritionnels : véritable concentré énergétique et reconstituant, elles regorgent de protéines végétales, minéraux, vitamines, fibres, glucides complexes... Les conseils santé des auteurs naturopathes et les explications de professionnels de la filière et d'un médecin nutritionniste. Des recettes gourmandes, salées et sucrées, avec ou sans gluten : omelette 5 céréales, steaks de courgettes, pain de semoule d'orge aux graines de carvi, cake au tofu et olives à la farine de kamut, gratin de flocons d'avoine, mini barres énergétiques, clafoutis de sarrasin aux poires, financiers à la farine de riz, crumble aux pommes, pain perdu de l'ours...

Les aliments sains sont à notre portée ! Une alimentation saine et équilibrée est certainement l’une des clés nous permettant de rester en forme et de bénéficier d’une bonne santé tout au long de notre existence. En France, nous nous soucions de plus en plus de la qualité du contenu de notre assiette. Face aux difficultés que nous pouvons avoir à nous repérer dans une quantité d’informations souvent contradictoires, il ne faut pas jeter l’éponge. Dans cet ouvrage, nous vous proposons un certain nombre d’aliments choisis pour leurs valeurs nutritives intéressantes, ayant des vertus et des actions spécifiques sur certaines problématiques dans le but de devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d’améliorer votre bien être. Pour chaque aliment, vous trouverez : • ses caractéristiques nutritionnelles • ses vertus thérapeutiques • des conseils d’utilisation • la saison pendant laquelle vous pouvez les consommer • des astuces pour votre santé

Un enfant qui n'écoute pas... ou pas souvent... ou trop peu ou pas du tout, qu'il s'agisse des règles familiales ou du savoir transmis à l'école, n'est pas forcément un enfant qui fait preuve de « mauvaise volonté ». Il y a des raisons pour qu'il fasse la sourde oreille à ses enseignants et/ou ses parents. Et il est important de les comprendre pour dépasser l'inquiétude, l'agacement, voire l'exaspération que ce comportement peut susciter et arriver à se faire comprendre de cet enfant qui semble ne rien vouloir entendre.

Cézanne a fait de la peinture l'unique préoccupation de son existence. Ni misère, ni vie de bohème, il a vécu seul, entretenu par son père, à Aix-en-Provence ou à Paris, acharné à "réaliser ses sensations", à obéir à la logique des couleurs, à conquérir un nouvel espace. Décriée et incomprise, l'oeuvre de Cézanne a imposé une nouvelle vision du monde dont se nourrit l'art du XXè siècle.

Qui ne connaît les ciels fabuleux et enchantés de Marc Chagall, que traversent ses amoureux volants? Du plafond de l'Opéra de Paris aux vitraux de Jérusalem, ses couleurs ont fait le tour du monde. Mais son art c'est aussi le fruit d'une irrésistible vocation qui l'a conduit dans tous les lieux historiques où s'est forgée l'avant-garde artistique du XXe siècle: dans la bohème de Montparnasse, chez les expressionnistes à Berlin, et même dans l'administration du pouvoir bolchevik au lendemain de la Révolution russe. Le texte de Michel Makarius replace dans son contexte historique et artistique l'oeuvre unique du peintre juif de Vitebsk, qui sut marier culture traditionnelle et peinture moderne alors que les 48 chefs-d'œuvre reproduits ici livrent au lecteur toutes les facettes de son univers pictural.

La Grande Guerre comme vous ne l'avez jamais vue, dans sa dimension géographique, sur les lieux où les hommes furent engloutis par des cataclysmes dont ils ne soupçonnaient pas l'ampleur, où la mémoire devient histoire. Sur le terrain, ceux qui travaillent à la mise en valeur de ce patrimoine souvent caché nous font arpenter forêts et sous-bois, crêtes et " creutes ", sapes et fortifications, cavernes naturelles et abris bétonnés enfouis. Une visite des dix régions touchées par le conflit : Flandres Artois, Somme, Oise, Aisne, Champagne, Argonne, Verdun, Lorraine, Alsace.

Vous aimez tricoter mais vous n'aimez pas coudre, ce livre est fait pour vous ! Grâce au montage en 8, au magic loop et aux aiguilles circulaires, vous réaliserez facilement et sans coutures les modèles de chaussettes originaux que vous propose Gaëlle Guérin. Des chaussettes poilues aux chaussettes à doigts en passant par les loose socks ou les chaussettes du Chaperon Rouge, découvrez des modèles furieusement tendance.

Nous voulons tous donner du sens à notre vie et nous épanouir. Mais, souvent, la route est encombrée d'obstacles qui semblent impossibles à surmonter. Alors, comment choisir la bonne direction et trouver les moyens d'avancer ? Dans ce livre, l'auteur nous accompagne pour reprendre confiance en soi, dépasser les blocages et progresser vers vos objectifs. Grâce à des conseils et une méthode pratique, vous apprendrez à concrétiser vos projets et atteindre votre plein potentiel, étape par étape.L'essentiel est d'accepter que votre vie n'est pas un voyage linéaire, que les changements de direction sont positifs. En osant le changement, en s'adaptant, chacun peut transformer sa vie et trouver sa propre voie. Un chemin qui vous rendra heureux parce que vous l'avez choisie !

30 recettes pour assouvir la passion des amoureux du chocolat : les petites friandises à croquer à n'importe quel moment de la journée, les gâteaux, les crèmes glacées, les sauces, les boissons... pour toutes les occasions, tous les goûts et toutes les envies !

Des idées toutes simples : des modèles variés, de la déco tendance, des scènes belles toute l'année pour trouver l'inspiration et faire soi-même son jardin de plantes grimpantes.

La dynastie mérovingienne, fondée par Clovis, dura 2 siècles et demi (481-737). Rois des Francs Saliens, ce dernier parvint à conquérir la Gaule romaine et à l'unifier. Son baptême est un évènement capital de notre histoire : il permet la christianisation de l'Europe. Ses fils, après le concile réuni par leur père en 511, l'année de sa mort, parachevèrent son oeuvre grandiose. Les luttes fratricides de leurs successeurs les ont fait comparer aux Atrides de Mycènes. Cependant, à travers les tumultes de leurs règles, l'Europe se dessinait. Chef de guerre victorieux, -Soissons (486), Vouillé (507)- homme politique avisé, protecteur du catholicisme, Clovis fut en Occident l'héritier des Empereurs de Rome. Il est aussi la vivante préfiguration de Charlemagne.

Des conseils de professionnels. Une mine d'astuces culinaires. Des recettes à la portée de tous. Des secrets de grands chefs.

Rien de tel qu'un bon cocktail pour annoncer les vacances ! Une boisson fraîche, un moment de partage et de rencontres. Apprenez à choisir vos cocktails en fonction des circonstances, à les préparer, à les servir et à les décorer. Cet ouvrage vous propose des boissons avec ou sans alcool, mais surtout des boissons conviviales, à se partager entre amis.

Cocktails Café rassemble 80 recettes exquises et faciles à réaliser autour des thèmes suivants : Expressos classiques ; Les Crémeux ; Les Très Frais ; Cafés de Fête ; Les Mariages Café-Epices ; Les Mariages Café-Spiritueux ; Les Frappés, les Remués et les Mixés.

Laura Azenard, jeune cadre énergique et sportive, ressent de terribles douleurs dans les genoux l'année de ses 40 ans. Diagnostic : arthrose grave. "Il n'y a rien à faire", lui disent les médecins, sinon renoncer à sa vie d'avant et prendre des médicaments contre la douleur pour le restant de ses jours. "Alors j'ai décidé de me battre", dit-elle. Seule, elle se documente sur les solutions aussi bien conventionnelles qu'alternatives contre l'arthrose. Et décide de toutes les tester ! Pendant un an, elle va essayer pas moins de 20 approches thérapeutiques : kiné, semelles, injections, compléments alimentaires, ventouses, jeûne, médecine indienne, gym, magnétisme, ostéopathie, phytothérapie, changements alimentaires. C'est ce banc d'essai inédit, grandeur nature, qu'elle livre ici avec humour et allant, agrémenté de son jugement et de ses conseils. Pour chaque approche, vous saurez les bénéfices qu'elle en a tirés, ce qu'en dit la science et comment la mettre en pratique concrètement (adresses, coût, suivi au quotidien).

La crise en Côte d'Ivoire est à la présence française en Afrique ce que la prise de la Bastille fut à l'Ancien Régime : le symbole de la fin. Insensiblement d'abord, puis à un rythme qui est allé s'accélérant pour culminer en cette funeste nuit de novembre 2004, quand l'armée française ouvrit le feu sur une foule de "patriotes" à Abidjan, la France a perdu "son" Afrique, celle où, Dakar à Libreville en passant par Djibouti, N'djamena, Brazzaville et Antananarivo, elle aimait à penser qu'elle était aimée. A présent la France rapatrie ses ressortissants sous les huées, sinon sous les balles.Ailleurs elle est déja partie en catimini, à la fin de la guerre froide, quand l'Afrique a été abandonnée à son sort : effondrement de l'Etat, guerres, sida...L'aide a été amputée, les coopérants ont été retirés. Seule l'armée française est restée enfermée dans ses bases, garde prétorienne de régimes indéfendables. Après avoir été pendant plus de 40 ans le "gendarme de l'Afrique", la France s'est recyclée en "gardien de la paix". De plus en plus souvent, les Etats Unis et la Chine dament le pion à une "vielle" France gênée aux entournures par le génocide du Rwanda, le scandale elf, les turpitudes de la "Francafrique"...Il est loin le temps où la "mission civilisatrice" sur le continent noir était une affaire entendue, l'un des rares sujets d'accord entre droite et gauche. A l'heure du divorce, l'ancienne puissance coloniale se trouve dans une situation intenable : qu'elle intervienne, comme en Côte d'Ivoire, et on dénonce son "ingérence". Qu'elle s'abstienne, et on lui reproche son "indifférence".

Votre enfant a du mal à se concentrer sur ses devoirs ? Il n'aime pas l'école ? La réussite scolaire se joue bien sûr en classe, mais aussi à la maison. Les solutions sont souvent simples. Ce livre vous donne les 10 clès de la réussite scolaire, du CP à la 3e.

Des inoubliables batailles de tartes à la crème qu'animaient Laurel et Hardy à la comédie mondaine d'Ernst Lubitsch, la " comédie américaine " s'impose comme l'un des genres majeurs du cinéma hollywoodien. Non seulement majeur mais, pour bien des spectateurs, inégalable. Art subtil du mélange, la comédie allie burlesque, finesse psychologique, trouvaille dramatique et satire sociale. Car, à travers elle, c'est toute la société américaine qui se met en scène. Symboles du genre, quelques stars en incarnant l'âge d'or : Cary Grant, Katharine Hepburn, Spencer Tracy, Jack Lemmon ou, plus près de nous, Woody Allen. Autant de noms magiques qui suscitent dans le cœur du public un plaisir légèrement teinté de nostalgie.

Où trouver le meilleur engrains pour son jardin ? Dans sa poubelle et dans les déchets du jardin habituellement jetés. - le compostage et le paillage - qui ne font qu'imiter la nature et que l'auteur de ce livre nous apprend à maîtriser.

Ce petit guide très illustré à pour but de vous aider à décrypter les attitudes, les expressions et les comportements de votre chien.

Un ouvrage original, à la fois pratique et documentaire où, quelques soient la cause et les manifestations de la douleur, celle du nourrisson, comme celle du migraineux ou du rhumatisant, chacun saura tout sur les produits et les stratégies pour combattre la sienne.

La pauvreté hante désormais un des pays les plus riches du monde. Cet essai explique ce qu'est la pauvreté de tous les jours au Japon, les différents mécanismes d'exclusion et les causes de son augmentation, à travers de multiples exemples de vies quotidiennes. Il présente les solutions existantes et possibles, imagine une société de nouveau solidaire et réinventée par des travailleurs précaires ou des sans-abri décidés à s'organiser. Un regard inédit sur la société japonaise. Et la nôtre.

Le racisme et l'antisémitisme sont des sujets hautement sensibles dans la France contemporaine. Les multiples débats et polémiques méconnaissent pourtant la dimension juridique de ces phénomènes, alors qu'elle est fondamentale. Ce recueil donne donc à voir les principaux textes nationaux, européens et internationaux visant à lutter contre le racisme et l'antisémitisme. L'objectif consiste, non seulement à améliorer la connaissance de ces textes, mais aussi à faire oeuvre citoyenne en fournissant aux lecteurs un outil pratique de lutte contre les discriminations.

De nature plutôt fermée, la coquille Saint-Jacques n'est pas du genre à vous serrer la pince comme le crabe ou le homard. Pourtant, sous son manteau calcaire, elle cache des secrets passionnants, tant pour l'esprit que pour les papilles. En effet, peu de coquillages sont porteurs d'autant de symboles : naissance de Vénus, lien étroit avec l'âpotre de Compostelle, elle balane entre Eros et Thanatos mais ne rechinge pas pour autant à servie de motif architectural, voire même de cendrier. Hermaphrodite et sédentaire, ce mollusque a le goût d'avoir du goût, c'est pourquoi une belle part de ce livre est consacrée aux recettes de Saint-Jacques.

Le Costa Rica - petit état d'Amérique centrale coincé entre le Panama et le Nicaragua compte aujourd'hui parmi les sites touristiques les plus réputés des tropiques. Aucun autre pays latino-américain n'offre une telle abondance et une telle variété de beautés naturelles sur une superficie aussi réduite. Des routes courtes et bien entretenues conduisent à de charmants sites tout à fait remarquables, tels que les plages pittoresques et les " fishing-resorts " de réputation mondiale au large des côtes du Pacifique et de la mer des Caraïbes. Elles peuvent aussi vous mener vers les forêts tropicales humides de montagne et d'autres monuments naturels grandioses des parcs modèles de ce pays. Les froides montagnes des cordillères sont également d'un accès aisé. Le touriste peut s'aventurer jusqu'au bord des cratères des volcans spectaculaires d'Irazu et de Poas, situés à proximité de la capitale San José. Les deux auteurs, Michael Herzog et Sara Meyer, vous font découvrir ce fascinant pays dont la nature invite au voyage, par des illustrations évocatrices et instructives. La partie rédigée de cet ouvrage donne un aperçu de la culture et de l'histoire du Costa Rica et sa partie touristique accompagne le lecteur aux quatre coins du pays. La faune du Costa Rica est d'une incroyable diversité. Avec plus de 850 espèces d'oiseaux, ce pays dont la superficie ne couvre que 51 000 km2 possède une faune plus riche que l'ensemble du continent Nord-Américain.

Quelques végétaux, de l'eau et du tissu : c'est tout ce dont vous avez besoin pour réaliser vos propres teintures !La nature regorge de trésors colorants pour répondre à toutes vos envies de couleurs. Découvrez dans cet ouvrage l'histoire de la teinture puis tous les principes pour réaliser vos teintures naturelles et sans produits chimiques.Choix des tissus, sélection et préparation des végétaux, technique de mordançage naturel, réalisation des bains de teinture, motifs... La teinture végétale n'aura plus aucun secret pour vous !

" C'est beau un monde qui joue. " Ce slogan, porté haut et fort par Michel Platini et Fernand Sastre, coprésident de France 98, était une magnifique promesse, comme un appel à la plus belle des fêtes. Il y avait du partage, de la couleur, de l'universalité dans le message... Il y aura eu au soir de trente-trois jours inoubliables, définitivement inscrits dans la grande Histoire de France, un dénouement fabuleux, incroyable, presque irréel. Les joueurs français sont devenus champions du monde en s'imposant aux maîtres brésiliens. Et une nation entière, comme jamais unie, resserrée, a fêté ses héros au bout de l'ivresse, au bout d'une nuit magifiquement bleue. Avec ce superbe album, vous revivrez au jour le jour la Coupe du monde 1998, avec ses vedettes, ses coups d'éclat, ses surprises, et bien sûr, sa finale majestueuse. Bien davantage qu'un album-souvenir riche d'une centaine de documents, cet hommage est un formidable battement de cœur...

Sport de mauvais garçon devenu sport de gentlemen, la savate-boxe française a acquis, depuis le XIXè siècles, ses lettres de noblesse. La savate requiert de l'agilité, une grande souplesse et de la précision : à la différence de la boxe anglaise, tout le corps est sollicité. Ce cours très illustré et précis vous garantira un excellent apprentissage de cette discipline qui ne cesse de fasciner de nombreux néophytes, curieux de pratiquer enfin la savate-boxe française.

Pulls pour femmes, cardigans pour enfants, sacs, sets de table... Ce sont 18 modèle de tricot, aussi variés qu'originaux, qui vous sont présentés dans cet ouvrage.

30 recettes conviviales à partager en famille ou entre amis. Qu'ils soient garnis de viande, de poisson ou de légumes et parfumés d'épices, ou qu'ils se parent de fruits vaiés et de eucre, les coucous remportent un franc succès ... pour toutes les occasuions, tous les goûts, toutes les envies.

Romantiques, fantaisistes ou fastueux, les coussins adoptent tous les styles ! Avec du fil, une aiguille et un zeste d'audace, faites chanter les couleurs, jouez avec les matières et créez la surprise : plumes, fausse fourrure, fleurs en tissu et rubans soyeux s'associent pour inventer des coussins superbes et moelleux. Appuie-tête délicat, coussin en feutre ou housse de lin frais pour les siestes au jardin, autant de jolies idées à réaliser pour le plaisir d'offrir ou pour changer de décor au gré des saisons. Chaque modèle est expliqué et photographié en pas à pas. De nombreuses variantes et astuces vous permettront de décliner l'art de la paresse sur tous les tons.

Décorer et habiller soi-même son intérieur est une grande source de satisfaction. Encore faut-il oser se lancer et trouver des modèles à son goût... De la pose d'un passepoil à la réalisation de fronces ou de bordures en onglets, les techniques de base de la couture sont détaillées avec une grande simplicité. Elles sont ensuite déclinées à loisir à travers des créations de styles très différents nappes, galettes et housses de chaises, coussins, parures de lit, rideaux ou stores... Vous découvrirez ainsi plus de 50 projets d'ameublement sobres et élégants, expliqués étape par étape, illustrations à l'appui. Clair et accessible, cet ouvrage de référence vous sera très vite indispensable pour créer à votre tour.

Un livre indispensable pour habiller son intérieur sur mesure : c'est véritablement la nouvelle bible de la couture pour la maison ! Des grands projets aux accessoires plus rapides : 15 modèles de stores et rideaux, plus de 10 sortes de coussins, mais aussi des habillages en tous genres (housses de chaises, nappes, tête-de-lit, cache-sommier, jeté de lità) et une très grande variété d’accessoires (pouf, sac à linge, chemin de tableà). Choix des tissus, calcul des métrages, coupe, raccords des motifs, techniques de couture, adaptation à ses propre mesuresà tous les aspects importants sont abordés.

Vous connaissez tous la Cavendish, variété de banane la plus courante,fondante et parfumée. Mais connaissez-vous la frécinette, mini-banane à la chair délicate et onctueuse, la banane plantain, à la saveur douce et sucrée, et la banane verte, qui se déguste comme un légume ? Leur point commun : de délicieuses recettes sucrées et salées... Et le soleil dans votre cuisine !

Un appareil tout simple vous permet de réaliser des fleurs avec de la laine. Si c’est un moyen amusant de recycler les restes de pelotes, les tricoteuses se contentent trop souvent d’une application limité (broches, customisation de bonnet ou d’écharpe). Bernadette Baldelli, créatrice dans le domaine textile depuis de nombreuses années, vous propose une utilisation totalement novatrice, originale et tendance de vos réalisations. Travaillant sur la couleur, les différentes qualités de laine, les associations avec les tissus (comme le liberty), la feutrine, etc. elle donne aux fleurs en laine leurs lettres de noblesse. En considérant chaque fleur comme éléments de base elle vous propose de réaliser, écharpes, sacs, pochette, brassière, bonnet, plaid, abat-jour, décorations de noël, etc.

Une maison pleine de vie et de douceur, une atmosphère heureuse, voilà bien ce qui nous séduit dès l'arrivée du printemps... Place aux ambiances lumineuses, délicatement rehaussées de couleurs acidulées. Inspirée par le jardin et le bord de mer, Eline Pellinkhof a créé plus de 50 accessoires et objets tendance. Cabas, coussins, cadres, mobiles, nichoirs, moulins à vent, autant de projets irrésistibles pour savourer pleinement les beaux jours. Faites-vous plaisir en réalisant une décoration ensoleillée ! Couture, broderie, piqué libre, crochet, feutrine, patchwork, pâte polymère, papier mâché, scrapbooking... Les idées foisonnent et réveillent votre intérieur, entre jolies harmonies florales et mises en scène des souvenirs de vacances.

Tout ce qu'il faut savoir pour créer sans difficulté un petit potager : où l'implanter, comment l'aménager, l'entretenir... Des conseils simples et précis pour bien préparer le sol, semer, planter, récolter... Toutes les clés pour produire facilement de beaux et bons légumes. Une trentaine de plantes potagères et aromatiques sont traitées en détail, du semis à la récolte. Pour chacune d'elles, vous trouverez : ses particularités, les meilleures variétés et des conseils spécifiques de culture.

Faites-vous plaisir en apprenant à décorer des boîtes de rangement ou des boîtes "cadeaux", aussi jolies qu'astucieuses. Illustratrice et décoratrice d'intérieur, Clare Beaton vous propose 30 idées de boîtes originales que vous pourrez offrir en de multiples occasions. Grâce à ses conseils, transformez aisément de simples emballages, boîtes en bois ou en carton, en les personnalisant par des techniques de décoration mises à la portée de tous, comme le papier mâché, la peinture au pochoir, le collage, les marbrures ou la mosaïque... Illustré de photographies et de schémas légendés en pas à pas extrêmement clairs décomposant les étapes de réalisation de chaque boîte, ce livre vous permettra également de réunir toute la famille pour partager le plaisir de créer ensemble de jolis objets.

40 accessoires de mode à confectionner au crochet. Des réalisations charmantes et colorées pour égayer un sac, une broche ou un bracelet. Des modèles faciles à réaliser grâce au rappel des points de base en début d'ouvrage et aussi aux explications détaillées de l'auteur et aux photographies en couleur.

Le principe du crumble, dessert assez british, est simple : il s'agit de mettre des fruits coupés dans un plat à gratin et de les recouvrir d'une pâte sablée que l'on émiette du bout des doigts, puis de faire cuire au four. À servir encore tiède avec une pointe de crème. C'est un dessert presque inratable : tout réside dans le choix des fruits à mélanger et dans les épices qui font toute la différence. Les 30 recettes de crumbles, concoctées avec gourmandise par l'auteur, Camille Le Foll sont des créations originales de crumbles sucrés et salés (pourquoi pas !).

L'île du " crocodile vert ", des cigares et du café s'étire entre l'océan Atlantique et la mer des Caraïbes. Au son de la salsa, Cuba se décline entre farniente sur les cayos et découverte du style colonial. Sensuelle et belle de son métissage architectural, La Havane exhale le charme intemporel des villes mythiques : le cœur historique aux façades pastel, le soleil couchant sur la promenade du front de mer et les bars fétiches d'Hemingway. Au volant d'une voiture américaine d'une autre époque, Cuba reste une terre à découvrir.

Dans cet ouvrage, Eric Garbarz, cardiologue, vous livre des conseils pratiques et concrets pour prévenir les maladies cardio-vasculaires par une meilleure alimentation. Vous y trouverez également 222 recettes délicieuses et saine pour concilier bien-être et plaisir.

Avoir la "cuisine attitude" c'est accompagner chaque repas d'un peu d'imagination, de fraîcheur et de nouveauté ; c'est recevoir zen avec un un zeste de fantaisie. Pour 2 ou pour 10, Cyril donne des idées à partager à tous les repas et pour tous les moments : les apéros, les goûters, les dîners, les barbecues...

Cet ouvrage magnifiquement illustré vous propose une sélection de 120 recettes origines de toutes les régions de Chine. Toutes les recettes sont simples et minutieusement expliquées.

Des recettes qui fleurent bon le soleil et les épices et faciles à préparer.

Tapas, fruits de mer, poissons, ragoût, volailles, légumes et pâtes, gâteaux et douceurs

0 recettes alléchantes et simple, toutes illustrées de photos gourmandes. Des ingrédients facilement disponibles, des recettes de base et des tours de main illustrés. Toutes les infos pour s'en sortir sans balance ni verre-doseur.

Ce livre vous propose de recevoir... à l'extérieur ! Pique-niques campagnards, barbecues, randonnées avec les enfants ou apéritifs sur une terrasse avec des amis : à chaque thème des idées inventives où se mêlent brochettes, tapas, sandwichs, quiches ou autres salades dans une ronde fraîche et gourmande...

Les fêtes de toutes sortes sont une bonne raison de réunir famille et amis autour d'une bonne table. Table de fête rime souvent avec Noël et le jour de l'an, mais il y a également Pâques, les anniversaires ou encore les dîners en amoureux. Autant de bonnes raisons de préparer une jolie table et de concocter un menu à base de produit d'exception ou de produits plus simples et bien travaillés selon votre budget...

Découvrez l'une des plus savoureuses cuisines d'Afrique du Nord... Pastilla aux crevettes, couscous d'ourika ou tajine aux aubergines : voici 30 recettes pour adopter toute la convivialité de la cuisine marocaine.