Abdos-fessiers en 10 minutes par jour
Abdos-fessiers en 10 minutes par jour
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Isbn :
9782501037297
Description matérielle :
Dimension : Cm, Nbr de pages : 127 p.,
Sujets :
Muscles de l'abdomen:Exercice physique:Muscles fessiers
Résumé :
Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même : * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux, * en mettant en pratique des principes alimentaires, * en faisant des exercices de relaxation. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0012260123 |
En rayon | Courant | 613.71 THO | CARRIERES SOUS POISSY | Section adulte | 0 | -- |
